舌苔可以刮掉吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
舌苔是可以刮掉的，但应合理刮除。
舌苔是舌体表面覆盖的一层物质，主要由脱落的口腔黏膜上皮细胞、口腔内细菌和食物残渣等组成。舌苔可以定期清理，但不建议频繁刮除，因为过度刮除可能会刺激味蕾，导致味觉减退，还可能会损伤舌面组织。此外，若频繁清理舌苔可能会对口腔造成刺激并损伤口腔黏膜，从而出现不适感或发生细菌感染等状况。对于舌苔过重的情况，可以使用牙刷轻轻擦拭舌背表面，或使用专门的舌苔清洁工具进行清理。但应注意力度不宜过大，以免损伤舌头表面。若舌苔异常且伴随异味等症状时，可能是消化不良、肠胃疾病等造成的，建议及时就医诊治。总之，合理刮除舌苔可以保持口腔清洁和舒适感，有利于口腔健康。建议在日常生活中保持良好的口腔卫生习惯。若有不适请及时就医检查和治疗。
总之，关于舌苔的刮除应该慎重处理。如果需要进一步了解如何维护口腔健康等问题，可以咨询医生或口腔专家寻求专业的指导和建议。
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