肩膀一直疼痛怎么办
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问题详情：肩膀一直疼痛怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肩膀一直疼痛，可能是由于肩关节炎、肩袖损伤或其他原因引起的。为了缓解疼痛，你可以尝试以下方法：
1、休息和冰敷：如果疼痛刚刚出现或处于急性期，应立即停止任何可能导致疼痛加剧的活动，并让肩膀得到充分的休息。可以对疼痛部位进行冰敷，以帮助减轻炎症和疼痛。
2、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等，帮助减轻疼痛和炎症。但在使用前，请务必咨询医生或药师的建议。
3、物理治疗：如按摩、热敷、针灸等，这些物理治疗方法可以帮助改善血液循环，缓解疼痛和僵硬。
4、拉伸和轻度运动：在疼痛可以承受的情况下，进行一些轻度的拉伸运动和锻炼，如瑜伽或太极，有助于改善肩膀的灵活性和强度。
5、使用支持带或膏药：在某些情况下，使用肩带或膏药可以提供额外的支持和缓解疼痛。
6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，进行详细的诊断和适当的治疗。可能需要拍摄X光片或进行其他检查以确定疼痛的具体原因。
记住，以上建议仅供参考。在采取任何行动之前，请务必咨询医生或其他医疗专业人员以获取专业建议。
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