跖骨近端骨折吃什么好

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问题详情：跖骨近端骨折吃什么好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

跖骨近端骨折患者需要通过饮食来补充足够的营养，以促进骨折的愈合和身体的恢复。以下是一些建议的食物和营养素：

1、蛋白质：蛋白质是身体修复骨折所必需的重要营养素。患者可以通过食用鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物来摄取足够的蛋白质。

2、钙质：钙质对于骨骼的生长和修复非常重要。患者可以选择食用牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物。

3、维生素D：维生素D有助于身体吸收钙质，从而促进骨骼的修复。患者可以选择食用鱼肝油、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物。

4、锌元素：锌元素对于身体的恢复和伤口的愈合非常重要。患者可以选择食用瘦肉、肝、蛋等富含锌元素的食物。

5、新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于身体的恢复和保持肠道健康。

除了以上食物和营养素，患者还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响骨折的愈合和身体的恢复。此外，患者在康复期间还需避免过度活动和负重，遵循医生的建议进行康复锻炼，以促进骨折的愈合和功能的恢复。

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