渐冻人怎样预防感冒
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
渐冻人即肌肉萎缩症患者由于免疫力下降，容易感染病毒，包括感冒病毒。因此，预防感冒对渐冻人尤为重要。以下是关于如何预防感冒的建议：
1、饮食调养：多食用富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶等，增强自身免疫力，对抗病毒侵袭。同时，多食用新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。
2、保暖措施：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。在寒冷的季节里，外出时要戴好帽子、围巾等保暖物品。
3、运动锻炼：在身体条件允许的情况下，进行适量的运动锻炼，增强身体素质和免疫力。
4、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。注意个人卫生，勤洗手，避免病毒通过接触传播。
5、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免去人群密集的公共场所，如商场、车站等。如有家庭成员感冒，请保持距离，减少接触。
6、接种疫苗：在医生的建议下，接种流感疫苗等，提高身体免疫力，预防感冒。
7、保持良好的心态：保持良好的心态和乐观的情绪，有助于身体健康，提高抵抗力。
总之，渐冻人预防感冒需要多方面的措施综合作用。如感觉身体不适，请及时就医。同时，遵医嘱进行规范治疗，避免自行用药或停药。
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