宝宝缺铁吃什么补铁
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问题详情：宝宝缺铁吃什么补铁？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝缺铁时，可以通过食物和补充剂来补充铁质。以下是一些富含铁的食物和建议：
1、红色肉类：牛肉、羊肉等红色肉类富含铁元素，特别是动物的肝脏，如猪肝等，是补铁的良好来源。
2、蔬菜类：菠菜、木耳、蘑菇等蔬菜也富含铁元素，可以作为宝宝补铁的辅食。
3、水果类：樱桃、草莓等水果也含有一定的铁元素，可以作为宝宝的健康零食。
4、鸡蛋黄：鸡蛋黄也是铁的良好来源，适量食用有助于宝宝补铁。
5、铁补充剂：如果宝宝缺铁较为严重，食补无法达到预期效果，可以在医生的建议下给宝宝服用铁补充剂，如硫酸亚铁片等。补充铁剂时，应与维生素C一起服用，以增加铁的吸收。
除了以上食物和补充剂外，家长还应注意让宝宝均衡饮食，摄入多种营养素，以保证宝宝的健康成长。同时，建议定期带宝宝进行体检，以便及时了解宝宝的营养状况和健康状况。
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