神经性耳鸣有什么禁忌

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鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

神经性耳鸣的禁忌主要包括生活习惯、饮食习惯、情绪管理等方面。患者需遵循以下建议，以减轻症状，促进康复：

1、避免接触高音量的噪音，如长时间佩戴耳机、去嘈杂的场所等，以免加重耳鸣症状。

2、保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累等不良作息。

3、保持健康的饮食习惯，避免过多摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，多食用新鲜水果蔬菜，以补充维生素和矿物质。

4、戒烟限酒，以减少对神经系统的刺激。

5、避免随意挖耳、揉耳等行为，以免损伤耳道或鼓膜。

6、情绪管理也是关键，避免过度焦虑、紧张等不良情绪，可通过运动、冥想等方式舒缓压力。

7、遵循医嘱，按时服药，不擅自停药或更改药物剂量。

8、定期进行听力检查，以便及时发现并处理听力问题。

9、禁忌使用对听力有损害的药物，如链霉素、庆大霉素等。

遵循以上禁忌有助于缓解神经性耳鸣的症状，改善生活质量。如症状持续加重或未见好转，请及时就医。

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