慢性乙肝吃什么好
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邹薇 主任医师 感染性疾病诊疗中心
南昌大学第一附属医院三甲
对于慢性乙肝患者，良好的饮食对病情的控制和康复非常重要。以下是一些建议的食物和饮食原则：
1、高蛋白食物：如鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生。
2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、芹菜、西兰花、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
3、菌类食物：如香菇、木耳等，有助于调节免疫功能。
4、碳水化合物：为身体提供足够的能量，可以选择如大米、面条等主食。
5、适量摄入脂肪：健康的脂肪来源如橄榄油、鱼油等，有助于维持健康肝脏功能。
6、饮食要清淡易消化：避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肝脏负担。
7、饮食有节：避免暴饮暴食，定时定量进餐，不过饱过饥。
8、戒烟限酒：烟草和酒精都会加重肝脏负担，不利于病情的恢复。
9、增加饮水：多喝水有助于促进新陈代谢和排毒。
10、保持乐观心态：良好的心态有助于身体健康，慢性乙肝患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。
请注意，每个人的体质和病情不同，饮食需求也会有所差异。在饮食方面有任何疑问时，建议咨询医生或营养师的建议。
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