每天吃一个苹果和香蕉会得糖尿病吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
每天吃一个苹果和香蕉不会直接导致糖尿病。
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用受损而导致的高血糖疾病，与遗传、饮食、生活方式等多因素相关。虽然苹果和香蕉中含有糖分，但适量食用不会导致糖尿病。实际上，苹果和香蕉富含纤维、维生素和矿物质等营养成分，有益于健康。
然而，对于已经患有糖尿病的人来说，需要控制糖分的摄入。因此，这部分人群在食用水果时，包括苹果和香蕉，应当适量并注意血糖监测。
总的来说，保持均衡的饮食和生活方式是预防糖尿病的重要因素，如有疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师。
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