跑完步流鼻血是怎么回事
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
跑完步后流鼻血可能与多种因素相关，具体原因需要结合个体情况进行判断。以下是一些可能的原因：
1、鼻黏膜干燥：跑步时运动强度较大，可能导致鼻部受到外部刺激或伤害，引起鼻黏膜干燥破裂和出血。特别是在干燥的季节或环境中，这种情况更为常见。
2、血压升高：跑步时由于运动刺激，可能导致血压暂时升高，使原有的微小病灶破裂并出血。长期反复出现这种症状需要考虑是否存在高血压等疾病的可能。
3、疾病因素：一些鼻部疾病，如鼻中隔偏曲或鼻黏膜毛细血管瘤等，可能导致鼻黏膜容易受损并出血。另外，一些血液系统的疾病，如血小板减少或凝血障碍等，也可能在运动后出现鼻出血的症状。若长期反复流鼻血或持续时间长，建议及时就医检查，以确定是否存在相关疾病。
为预防流鼻血的发生，可以采取以下措施：
1、保持室内空气湿度适中，避免过于干燥的环境。
2、跑完步后避免立即进行其他剧烈运动，适当休息。
3、有高血压或其他疾病的人群应在医生指导下进行运动，并关注血压变化。
4、如频繁流鼻血或出现其他不适，及时就医检查。
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