酒后口渴喝什么解渴

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问题详情：酒后口渴喝什么解渴？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

酒后口渴是很正常的现象，因为酒精会使身体失去大量水分，导致脱水。以下是一些可以解渴的饮品，供您选择：

1、水：最直接有效的解渴饮品，可以迅速补充身体所需的水分。

2、淡茶：如绿茶、菊花茶等具有一定的解酒作用，同时可以补充体液，缓解口渴。

3、柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C，有助于加速新陈代谢，同时柠檬水酸酸的口感也能够缓解酒后不适。

4、西瓜汁或黄瓜汁：这些蔬果汁含有大量的水分和维生素，有助于缓解酒后口渴，同时帮助身体恢复。

5、牛奶或酸奶：含有蛋白质和钙质，能够保护胃黏膜，减少酒精对肠胃的刺激，同时也有一定的解渴作用。

请注意，尽量避免饮用高糖分、高咖啡因的饮料，如碳酸饮料、浓茶等，因为这些饮料可能会加重脱水症状。同时，饮酒要适量，过量饮酒会对身体健康造成损害。酒后如有严重不适，请及时就医。

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