汤臣倍健奶昔能减肥吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
汤臣倍健奶昔作为一种膳食补充剂，其成分中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助身体补充能量和营养。虽然奶昔的热量相对较低，但如果仅仅依靠食用汤臣倍健奶昔来减肥，效果可能并不明显。
减肥需要控制总体摄入的能量，并结合适量的运动来消耗体内的脂肪。汤臣倍健奶昔可以作为辅助手段，帮助控制摄入的能量和提供营养，但不能完全依赖其来实现减肥目标。
在使用汤臣倍健奶昔或其他类似产品时，建议结合健康的饮食和运动计划，以及足够的休息和睡眠，才能达到最佳的减肥效果。此外，对于任何膳食补充剂，最好在医生或营养师的指导下使用，以确保安全和健康。
请注意，减肥是个缓慢而持久的过程，需要坚持和耐心。不要盲目追求快速减肥，以免对身体造成不良影响。
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