儿童能吃海参吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童可以适量食用海参。海参富含优质蛋白质、多种必需氨基酸、维生素及微量元素等营养成分，有助于孩子的生长发育。不过，需要注意以下几点：
1、不过量食用：虽然海参营养丰富，但孩子的胃肠功能相对较弱，过量食用可能不易消化，对孩子的身体造成负担。
2、注意质量：确保海参的质量安全，选择新鲜、无添加、无污染的海参，以避免孩子摄入有害物质。
3、食用年龄：建议孩子在三岁以后适量食用海参。在此之前，孩子的胃肠功能较为脆弱，可能难以消化海参中的营养成分。
4、注意个体差异：部分孩子可能对海鲜类食物存在过敏风险，如果孩子有海鲜过敏史，应避免食用海参。
总之，儿童适量食用海参是有益的，但需注意上述事项，以确保孩子的健康。在给孩子食用海参时，还需保持营养均衡的饮食结构，避免过量摄入某种食物。如有任何关于孩子饮食的疑问，建议咨询儿科医生。
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