14月宝宝每天要喝多少水
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
对于十四个月的宝宝，每天的水量需求是相对固定的，但具体的饮水量可能会因个体差异、环境、活动水平和其他因素而有所不同。一般来说，十四个月的宝宝每天需要喝大约900毫升至1200毫升的水。
这个年龄段的宝宝正处于快速生长和发育阶段，水的需求量相对较高。要确保宝宝充足的水分摄入，可以通过观察宝宝的尿布来判断。如果宝宝的小便颜色清淡，说明水分摄入足够。如果小便颜色深或量少，可能是水分摄入不足的信号。此外，宝宝的饮水需求还可能受到季节、气候和饮食的影响。在炎热的天气或干燥的环境中，宝宝可能需要更多的水分来保持身体的水分平衡。同时，如果宝宝摄入较多的固体食物，也需要适当增加饮水量来帮助消化和排泄废物。
总之，确保十四个月的宝宝摄取充足的水分非常重要。除了定期饮水外，还可以通过饮食如水果和蔬菜等获取水分。同时要注意观察宝宝是否有脱水迹象，如有疑虑或需要帮助，建议咨询儿科医生。但请注意，以上关于宝宝饮水量的建议仅供参考，具体情况仍需根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。
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