拉韧带能长高吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
拉韧带通常不能直接导致身高增长。
韧带是连接骨骼的强韧组织，主要功能是维持关节的稳定。拉韧带主要目的是增强韧带的弹性和灵活性，提高关节的活动范围，减少运动损伤的风险。而人的身高主要由骨骼的生长板决定，骨骼的生长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。虽然适量的运动和拉伸可以刺激骨骼的生长，但这种影响微乎其微。想要长高主要应通过合理的饮食、足够的运动和适当的休息来实现。所以，拉韧带不能直接让人长高。
请注意，拉伸韧带应循序渐进并在专业人士的指导下进行，以免因过度拉伸造成韧带损伤。如有任何关于身体成长的疑虑，建议咨询专业医生或健康专家。
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