打呼噜的坏处是什么
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
打呼噜的坏处包括以下几个方面：
1、影响睡眠质量：打呼噜可能会引发睡眠呼吸暂停，影响睡眠质量，导致白天出现嗜睡、注意力不集中等情况。长期睡眠质量不佳也可能导致身体免疫力下降。
2、降低生活质量：如果打呼噜声音较大，可能影响他人休息，造成人际关系紧张。此外，打呼噜还可能引发睡眠中缺氧和窒息风险，对日常生活造成极大困扰。对于驾驶员来说，如果夜间打呼噜且睡眠不足，还容易在驾驶过程中发生危险。
3、诱发多种疾病：打呼噜可能导致心脑血管的严重疾病，如冠心病、高血压等。打呼噜还可能导致呼吸系统的损伤和代谢异常，引发糖尿病等疾病的发生。此外，还可能有空气吸入刺激咽腔产生不适等状况。如果长期被干扰呼吸道的气体刺激或经常闻到刺激气味的气体也可能会加重咽喉部慢性炎症症状，进而产生反流性咽喉炎。儿童打呼噜可能严重影响颌骨发育异常导致畸形。此外，长期缺氧还可能影响神经系统发育和智力水平。因此，对于打呼噜的情况需要引起重视并及时治疗。
总之，打呼噜对身体有诸多坏处，建议及时就医并采取相应的治疗措施来改善睡眠质量和生活质量。
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