脚崴了能用热水泡吗

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问题详情：脚崴了能用热水泡吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脚崴了是否可以热水泡，需要根据具体情况来决定。

在崴脚的初期，也就是24小时以内，一般是不建议用热水泡的。此时肿胀部位可能出现毛细血管扩张充血，并且伴有组织的水肿症状，需要避免血液进一步积聚而导致血液循环加剧的情况。在这个阶段应该采用冷敷，帮助局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻局部肿胀症状。

然而，在崴脚超过急性期后，也就是大约一天左右的时间，可以适当使用热水泡脚或局部热敷的方式。热水有助于促进血液循环，有助于改善肿胀疼痛的症状。另外，热水泡脚还能够改善局部肌肉紧张僵硬的状态，帮助缓解肌肉痉挛引起的疼痛等症状。在泡脚时还可以适当加入红花、艾叶等中草药来促进血液循环和加快瘀血消散。如果局部疼痛肿胀较为严重，还可以使用红花油进行局部的揉搓以缓解肿胀疼痛的症状。但在揉搓时需注意避免揉搓手法过重以免加重损伤程度。

因此，对于脚崴了是否能用热水泡的问题，需要根据具体情况进行判断和处理。如有疑虑或症状加重，建议及时就医咨询医生意见。同时要注意做好扭伤部位的日常护理，促进快速恢复。

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