每天早上起来眼睛干涩是什么原因

374次浏览・5月前

问题详情：每天早上起来眼睛干涩是什么原因？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

每天早上起来眼睛干涩的原因可能有以下几种：

1、长时间用眼：如果前一天晚上过度使用眼睛，如熬夜看手机或电视等，容易导致眼睛疲劳和干涩。这种情况下，泪液蒸发快，泪膜不稳定，容易出现干涩症状。建议适度用眼，养成良好的用眼习惯。

2、睡眠质量不佳：睡眠质量不好也会影响眼睛的状态。睡眠不足会导致泪液分泌减少，使眼睛无法得到充分的润滑和休息，从而引起干涩症状。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

3、环境因素：如果居住环境过于干燥或空气不流通，也会影响眼睛的状态。在这种情况下，建议使用加湿器改善室内湿度，同时注意开窗通风换气。此外，接触过敏原也可能导致过敏性眼病，从而出现干涩症状。建议避免过敏原接触并注意观察自身过敏情况。

4、眼部疾病：结膜炎等眼部疾病也可能导致眼睛干涩。如果出现眼部不适的症状，建议及时就医诊治。

为了缓解眼睛干涩的症状，可以尝试以下方法：做眼保健操、用热毛巾敷眼、适当按摩眼周穴位等。同时保持良好的作息习惯，避免长时间用眼和接触过敏原等。如果干涩症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有