吃小米可以治便秘对吗
608次浏览・9月前
问题详情：吃小米可以治便秘对吗？
精选回答
我要回答
成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
小米在一定程度上有助于改善便秘症状，但并不能直接治疗便秘。
小米具有滋阴补血的功效，它含有丰富的纤维，能促进胃肠道的蠕动并增加粪便的体积，使排便变得更为顺畅，从而达到改善便秘的效果。另外，小米粥含有的水分也有助于润滑肠道。
但如果便秘情况比较严重，吃小米仅能缓解表面的症状，不能达到彻底根治的目的。如有长期反复的便秘症状，可能需要进行进一步检查，了解便秘的具体原因并采取相应的治疗措施。因此，对于便秘的治疗，不能仅仅依赖食物调理，还需要结合药物治疗和改变不良的生活方式。建议在医生的指导下进行规范治疗。总之，虽然小米对改善便秘有一定帮助，但它不能替代正规的治疗方法。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有