孩子缺铁怎么补

321次浏览・4月前

问题详情：孩子缺铁怎么补？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孩子缺铁可能会导致贫血和其他健康问题，因此需要及时补充铁质。以下是一些补充铁质的方法：

1、调整饮食：对于孩子来说，最好的补铁方式是调整饮食。家长可以让孩子多吃富含铁质的食物，如红肉、肝泥、蛋黄等。此外，维生素C有助于铁的吸收，也可以让孩子多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿等。

2、使用补铁剂：如果孩子缺铁严重，食补可能无法满足其需求，此时可以使用补铁剂进行补充。补铁剂应该在医生的指导下使用，以确保剂量和使用方法的正确性。常用的补铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

3、去除抑制铁吸收的食物：有些食物会抑制铁的吸收，如牛奶和钙片。在补充铁质期间，可以暂时避免让孩子食用这些食物。

4、定期体检：家长应该定期带孩子去医院体检，以便及时发现缺铁问题并采取相应的措施。

需要注意的是，孩子补铁应该在医生的指导下进行，避免过量补充导致不良反应。同时，家长也应该关注孩子的饮食习惯，让孩子保持均衡饮食，摄入足够的营养物质。如果孩子出现贫血等症状，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有