手肘痛怎么办

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问题详情：手肘痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手肘痛可以采取以下方法进行缓解：

1、休息：避免过度使用疼痛的手臂，特别是避免进行举重或提重物等活动，有助于减轻局部压力，缓解炎症。

2、冰敷或热敷：对于轻度的手肘疼痛，可以采用适当的热敷或冰敷减轻疼痛和炎症。如果是新发损伤引起的疼痛，可以先冰敷，降低局部的炎症反应。根据疼痛的程度，可以选择交替使用热敷和冰敷。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。

4、物理治疗：一些简单的锻炼和拉伸可以缓解手肘疼痛。例如轻轻摇晃手臂、转动手腕等动作有助于舒缓紧张的肌肉和韧带。此外，物理治疗如按摩、针灸等也可以考虑。

5、局部封闭注射治疗：对于持续时间较长、疼痛严重的患者，可以考虑局部封闭注射治疗，如局部注射糖皮质激素等，以减轻炎症和疼痛。但需要在医生的指导下进行。

6、检查和治疗：如果手肘疼痛持续不减或者加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行进一步的检查和治疗。可能存在关节炎症、肌腱炎或其他潜在疾病，需要专业医生进行诊断和治疗。

请注意，以上方法应根据个人情况选择，并在医生的指导下进行治疗。如果手肘疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。

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