用脚跟猛劲踩东西过后脚后跟痛是怎么回事

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问题详情：用脚跟猛劲踩东西过后脚后跟痛是怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

用脚跟猛劲踩东西后脚后跟痛，可能是由于以下几个原因导致的：

1、软组织损伤：脚跟猛烈踩踏时，由于冲击力大，可能会导致局部软组织损伤，引起疼痛。

2、跟腱炎：过度使用或长时间站立可能会导致跟腱承受压力过多，从而引起跟腱炎。脚后跟疼痛是跟腱炎的典型症状之一。

3、跟骨退行性改变：随着年龄的增长，骨骼可能会发生退行性改变，特别是骨质疏松患者更易受影响。猛烈踩踏可能导致跟骨受损或骨折，引起疼痛。

4、足底筋膜炎：长时间行走或过度负重可能导致足底筋膜受损和发炎，特别是足跟部较为常见。足底筋膜炎典型表现为足跟部的疼痛。当过度踩踏东西时，炎症的刺激会进一步加剧疼痛感。

对于以上原因引起的疼痛，建议进行适当的休息，避免剧烈运动或过度劳累。如果症状持续不减或加重，应及时就医检查和治疗。为了预防此类问题，平时应选择合适的鞋子和鞋垫以提供良好的足部支撑和保护。同时，进行适当的锻炼以增强脚部的力量和耐力。在劳动或活动时，注意安全和使用正确的姿势来减轻脚部的压力。

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