怎样让断骨好的快一点

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

要让断骨快速恢复，可以采取以下措施：

1、合理饮食：多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如肉、蛋、奶等，有助于骨骼的修复和生长。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

2、注意休息：避免过度活动和劳累，让断骨部位得到充分的休息，有利于骨细胞的繁殖和生长。

3、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，有助于促进血液循环和骨骼愈合。

4、药物治疗：在医生的指导下使用促进骨骼生长的药物，如骨肽片等。同时，为了预防炎症和感染，还需要服用消炎类的药物。

5、良好的心态：保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑，有助于身体的恢复。

6、避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能会影响骨骼的愈合速度。

7、适当的运动：在康复期间进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进骨骼愈合。但需要注意避免剧烈运动或过度用力。

8、定期复查：定期进行复查和检查，了解断骨的愈合情况，以便及时调整治疗方案。

以上措施仅供参考。骨折的康复过程因个体差异而异，建议根据医生的建议进行恢复治疗。此外，如果在恢复过程中出现任何不适，应及时就医。

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