孩子弱视吃什么好

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问题详情：孩子弱视吃什么好？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孩子弱视，除了接受专业治疗外，合理的饮食也有助于改善视力。以下是一些对孩子弱视有益的食物推荐：

1、富含维生素A的食物：维生素A有助于促进视力发育，可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。

2、富含维生素B族的食物：维生素B族也有助于维护视力健康，可以多食用含有维生素B的食物，如牛奶、豆制品、核桃等。

3、富含叶黄素的食物：叶黄素是眼底黄斑的重要营养物质，可以有效滤除蓝光、减少紫外线对眼睛的伤害。可以让孩子多食用猕猴桃、菠菜等食物，为眼睛补充叶黄素。

4、富含蛋白质的食物：蛋白质是生长发育的基础物质，对视力发育也有一定帮助。可以多食用鸡蛋、瘦肉等食物来补充蛋白质。

5、钙质丰富的食物：钙质对于维持眼部巩膜的正常发育也有重要作用，可以让孩子多吃海带、虾皮等食物来补充钙质。

除了以上食物外，孩子还可以适当摄入一些动物肝脏、鱼肝油等富含维生素D的食物，有助于维持眼睛的正常功能。但需要注意的是，食物的营养成分并不是越多越好，家长在给孩子补充营养时需要注意均衡搭配，避免过量摄入单一食物导致营养过剩或不平衡。同时，如果孩子弱视情况严重或持续时间较长，应及时就医接受专业治疗。

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