酒醒后头疼怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
酒醒后头疼是因为酒精导致的血管收缩和扩张引起的，也可能是身体缺水或者酒精代谢物导致的。以下是一些缓解酒后头疼的方法：
1、补充水分：喝足够的水有助于清除体内的酒精和代谢废物，减少头痛的程度。可以喝些温水或温盐水。
2、休息：头痛时，最好找一个安静舒适的地方休息，避免过度活动和刺激。
3、冷敷或热敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在头痛部位，有助于收缩血管，减轻疼痛。或者用热毛巾敷头，促进血液循环，缓解头痛。
4、食用易消化的食物：喝一些热汤或吃一些清淡的食物，有助于缓解头痛。避免油腻食物和高糖饮料，以免加重不适。
5、药物治疗：如果头痛严重，可以考虑使用止痛药，如布洛芬等。但最好在医生的建议下使用，避免药物与酒精相互作用。
6、按摩：轻柔地按摩太阳穴或头痛部位，有助于缓解头痛。
7、尝试解酒饮品：一些饮品如蜂蜜水、柠檬水等具有解酒作用，可以帮助清除体内的酒精，缓解头痛。
8、保持通风：到户外呼吸新鲜空气，或者开窗通风，有助于缓解头痛。
请注意，如果头痛持续不减或者伴随着其他症状（如恶心、呕吐等），最好就医寻求专业的诊断和治疗。此外，为了身体健康，建议适量饮酒或不饮酒。
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