来姨妈可以吃柚子吗

595次浏览・8月前

问题详情：来姨妈可以吃柚子吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来姨妈可以吃柚子，但需要注意适量。

柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等，对身体有益。在姨妈期间，女性需要适当补充营养，吃一些富含维生素和矿物质的水果有助于缓解身体不适。

然而，柚子属于寒凉性水果，大量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，来姨妈期间可以吃柚子，但需要适量食用，避免过量。

此外，来姨妈期间还需要注意以下几点：

1、注意保暖，避免受寒，尤其是腹部保暖。

2、保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。

3、注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。

4、避免食用过于辛辣、刺激、生冷的食物。

总之，来姨妈期间需要注意营养平衡和身体健康，适量食用柚子是可以的，但需要根据个人身体状况和医生的建议来进行饮食调整。如有身体不适，建议及时就医。

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