强直性脊柱炎适合什么运动
386次浏览・4月前
问题详情：强直性脊柱炎适合什么运动？
精选回答
我要回答
邓迎苏 副主任医师 风湿免疫科
苏州大学附属第一医院三甲
强直性脊柱炎患者适合进行以下运动：
1、柔软性运动：如伸展运动、瑜伽等，有助于维持关节的灵活性和柔软性，减缓强直引发的僵硬。
2、有氧运动：如游泳、慢跑、快走等，可以改善心肺功能，增强身体抵抗力，有助于减轻炎症和疼痛。游泳是强直性脊柱炎患者最佳的运动方式，因为它不会给关节带来过大的压力，同时还能锻炼全身肌肉。
3、关节活动训练：针对各个关节进行活动训练，帮助维持关节的正常功能。
4、力量训练：如使用哑铃等进行简单的力量训练，增强肌肉力量，保护关节。
请注意，运动时要避免过度运动，以免加重关节负担和疼痛。强直性脊柱炎患者的运动计划应该根据个人情况量身定制，最好咨询医生或康复师的建议。此外，正确的药物治疗和定期随访也是治疗强直性脊柱炎的重要部分。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有