甲减患者要吃什么
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲减患者应该注重饮食的均衡和多样性，以确保获得足够的营养和能量。以下是一些建议的食物选择：
1、蛋白质丰富的食物：如肉类、蛋、奶制品等，有助于维持身体的正常功能。
2、富含维生素的食物：如新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素B12的食物，如肉类、乳制品等，因为甲减可能导致维生素的吸收和利用受到影响。
3、含铁丰富的食物：如红肉、肝等，有助于预防贫血。
4、避免高碘食物：甲减患者应该避免或减少摄入含碘过多的食物，如海产品等。但并不是所有海产品都高碘，比如有的淡水鱼是可以适量食用的。
5、控制脂肪和盐的摄入：甲减患者需要注意控制脂肪和盐的摄入，特别是控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。因为甲减可能会导致脂质代谢出现问题，进而增加心脏病的风险。建议选用低脂食品并尽量避免腌制食品和高盐食品。
6、饮食应清淡：甲状腺功能减退症患者的饮食应该以清淡为主，尽量避免油腻食品，如肥肉等。
请注意，以上只是一般建议，具体的饮食方案应根据个人情况和医生的建议来制定。如有任何疑问或需要更多指导，请咨询医生或营养师的建议。
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