怀孕初期孕吐太明显怎么办

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问题详情：怀孕初期孕吐太明显怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕初期孕吐明显是一种正常的妊娠反应，主要是由于体内激素水平变化引起的。如果孕吐非常厉害，可以尝试以下方法缓解症状：

1、饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。饭后适当散步，帮助消化。

2、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的刺激。可以听舒缓的音乐或者做自己喜欢的事情来转移注意力。

3、休息充足：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累。

4、药物缓解：如果孕吐症状严重，可以在医生的指导下服用维生素B6来缓解孕吐症状。如果孕吐导致脱水、电解质失衡等严重症状，需要及时就医，接受静脉输液等治疗。

5、远离刺激环境：避免接触油烟、异味等可能引发恶心呕吐的环境或气味。

如果尝试以上方法后症状仍然没有改善或者出现其他症状，应及时就医咨询医生的建议。每位孕妇的身体状况不同，因此孕吐的程度和持续时间也会有所不同。一般来说，孕吐会在妊娠中期逐渐减轻或消失。请保持积极乐观的心态，度过这段时期。

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