怀孕肝功能偏高吃什么

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问题详情：怀孕肝功能偏高吃什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间肝功能偏高可能是由于多种原因引起的，包括但不限于激素水平变化、饮食不当等。如果是因为饮食不当导致的肝功能偏高，可以考虑通过调整饮食来改善情况。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鱼类、奶制品、豆类等，可以帮助改善肝脏的代谢功能，增加肝细胞的修复能力。

2、富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素，尤其是富含维生素B族和维生素C的食物，如菠菜、芹菜、猕猴桃等，有助于保护肝细胞。

3、富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓等浆果类食物，以及富含硒的食物，如蘑菇等，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝脏负担。

4、适量的脂肪摄入：虽然要减少高脂肪食物的摄入，但是适量的脂肪摄入对肝脏健康也是有益的。可以选择富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果等。

同时，需要注意避免高糖、高脂食品的摄入，尽量避免饮酒和使用可能损伤肝脏的药物。在调整饮食的同时，还要保持合理的作息时间和适当的运动，保持身体健康和良好的心态。需要注意的是，怀孕期间如果出现肝功能偏高的情况，最好咨询医生的建议，了解具体情况并制定合理的饮食方案。

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