来月经游泳了怎么办
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问题详情：来月经游泳了怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
如果在月经期间游泳了，可能会引起一些健康风险，但并不是一定会有问题。建议采取以下措施：
1、观察身体状况：注意自己是否有任何不适，如腹痛、月经不规律等。如果出现任何异常症状，应及时就医。
2、更换干净的衣物：游泳后立即更换干净的衣物，保持身体干爽。
3、清洁身体：游泳后立即用温水和温和的清洁剂清洁身体，特别是私处。但请注意避免过度清洁或使用刺激性产品，以免破坏阴道菌群平衡。
4、注意保暖：月经期间身体较为敏感，容易受寒。游泳后要注意保暖，避免感冒或其他不适。
5、休息和营养：月经期间身体需要休息和营养，游泳后应及时休息，并注意摄入足够的营养，特别是铁元素，以补充失血造成的营养损失。
虽然月经期间游泳可能会有一定的风险，但不必过于担心。如果采取了适当的措施并注意观察身体状况，一般不会出现严重问题。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
以上建议仅供参考，具体的健康建议应咨询医生。如果月经期间游泳后出现了任何不适或疑虑，请及时就医寻求专业建议。
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