手麻木使不上劲该怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手麻木使不上劲，首先需要明确原因，根据具体原因采取相应的缓解措施。
1、局部血液循环不畅：可能是由于长时间保持一个姿势，或者长时间重复某个动作导致局部血液循环不畅，从而引起手部麻木无力。这种情况下，可以通过活动一下肢体，改善局部血液循环，从而缓解症状。也可以采取热敷、按摩等方式，促进局部血液循环。
2、颈椎病：由于颈椎骨质增生或者椎间盘突出压迫颈神经根而出现手部麻木无力症状。需要在医生的指导下服用药物治疗或者通过颈椎牵引的方式缓解。若病情严重，还需采取手术治疗。同时，平时应避免长时间低头工作或者玩手机等。
3、脑血管疾病：如脑梗塞、脑出血等，可能导致大脑供血不足而引起手部麻木无力。此时需要到医院进行头部CT等检查，明确病因后采取药物治疗或者手术治疗。同时，需要注意休息，避免过度劳累。在饮食上也要以低脂、低盐和低胆固醇的食物为主。此外，情绪不稳定、精神压力过大也会导致手脚发麻使不上劲的情况出现，此时需要调整情绪、释放压力来缓解。
总的来说，如果手麻木使不上劲的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。同时，在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。
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