左肩扭伤怎么办
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问题详情：左肩扭伤怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
左肩扭伤的处理方式取决于扭伤的严重程度。如果扭伤不严重，可以在家自行采取一些缓解措施；如果扭伤严重或持续加重，建议及时就医。以下是一些具体的处理步骤：
1、休息：左肩扭伤后应立即停止活动，避免继续活动或工作，以免加重损伤。
2、冷敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫：用绷带或其他材料对受伤部位进行压迫，以减轻肿胀。
4、抬高：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、使用药物：在医生的指导下，可以使用一些消炎止痛药来缓解疼痛和炎症。
6、物理治疗：如果扭伤较为严重，可能需要采取物理治疗措施，如电疗、按摩等，以促进康复。
7、检查与评估：如果疼痛持续不减或者加重，或者出现其他症状（如手臂无法抬起等），建议尽快就医进行详细的检查和评估。可能需要进行X光或MRI等检查以了解肩部的损伤情况。
8、康复训练：根据医生的建议，逐渐开始进行康复训练，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
请注意，每个人的情况都是不同的，因此最好在出现左肩扭伤后咨询医生或专业的医疗人员，以获取个性化的建议和治疗方案。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
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