腰被扭伤现腰襾边疼诙如何治疗

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问题详情：腰被扭伤现腰襾边疼诙如何治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰扭伤后导致腰部疼痛，可以采取以下治疗方法：

1、休息与物理治疗：首先，让腰部得到充分的休息，避免过度活动和负重。可以对腰部进行热敷或冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。另外，可以尝试一些物理治疗措施，如按摩、针灸等，有助于舒缓腰部肌肉和筋膜。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以口服非处方药如布洛芬、阿司匹林等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，也可以考虑局部注射止痛药或消炎药。

3、正确的姿势和体位：在日常生活中，保持正确的姿势和体位对于缓解腰痛非常重要。避免长时间保持同一姿势，适时地活动和伸展腰部肌肉。

4、康复锻炼：在疼痛缓解后，可以进行一些康复锻炼，如桥式、倒走等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。

5、寻求专业治疗：如果腰痛持续不减或加重，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会推荐进一步的检查，如X光、MRI等，以确定腰部损伤的程度和类型。

总之，腰扭伤后应首先休息和采取物理治疗措施缓解疼痛和肿胀。如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，康复期间要注意保持良好的姿势和体位，并进行适当的康复锻炼。

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