心脏怦怦跳到嗓子眼儿怎么办

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问题详情：心脏怦怦跳到嗓子眼儿怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

“心脏怦怦跳到嗓子眼儿”通常是一种心悸或心慌的感觉，可能是由于多种原因导致的，例如紧张、焦虑、运动、喝咖啡等。如果症状持续或频繁出现，可能与某些疾病有关，如心律失常、心脏神经症等。以下是一些应对方法：

1、保持冷静：先深呼吸，尽量放松，避免过度紧张和焦虑。

2、休息：如果是因为运动或劳累导致的症状，可以休息一会儿，通常症状会自然缓解。

3、检查药物：如果正在服用某些药物，特别是心脏药物，可以询问医生药物是否可能引起此症状。

4、检查身体姿势：长时间保持同一姿势（如长时间坐着或躺着）可能导致血液循环不畅，可以尝试调整姿势或进行轻度运动。

5、调整生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适度运动、保持良好的睡眠习惯等，有助于改善心脏健康。

6、寻求专业医疗建议：如果此症状持续存在或伴随着其他症状（如胸痛、头晕等），建议及时就医。医生会根据症状和可能需要进行相关检查（如心电图等）来诊断问题所在，并给出相应的治疗方案。

总之，如果感到心脏怦怦跳到嗓子眼儿，应先尝试自我调整和生活方式改变来缓解症状。如果症状持续或严重，建议及时就医。

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