椎间盘是怎么突出的

椎间盘突出的发生主要与退行性变有关，其过程可以简述为以下几个步骤：

1、椎间盘退行性变：由于年龄增长或其他因素，椎间盘发生退行性改变，其纤维环逐渐出现变性、断裂的情况。

2、应力作用：当受到外力或长期坐姿不正、负重等导致应力作用时，退变的髓核可能会通过断裂的纤维环部位突出于后方椎管内。这种突出可以分为多种类型，如膨出、突出和脱出等。其中膨出是指髓核在纤维环内移动，但纤维环并未破裂；突出则是髓核已经突破纤维环的束缚；而脱出则表示髓核完全脱离了椎间隙并进入椎管内。

因此，椎间盘突出主要是由于椎间盘的退行性变和受到应力作用导致的。为了预防和治疗椎间盘突出，建议保持正确的坐姿、避免长期负重、加强腰背部肌肉的锻炼等。如已经发生椎间盘突出，应根据其类型和严重程度选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。