来月经睡不着觉正常吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经时睡不着觉是否正常取决于个人的身体状况和生理反应。一般来说，月经期间的生理变化和荷尔蒙波动可能会影响睡眠质量，导致失眠或睡眠质量下降。这种情况在月经期间是比较常见的。
以下是一些可能影响睡眠的因素：
1、荷尔蒙变化：月经期间荷尔蒙水平的变化可能会导致情绪波动和失眠。雌激素和孕激素的波动可能会影响神经递质的平衡，从而影响睡眠。
2、身体不适：月经期间可能出现的不适症状，如腹痛、腰痛、乳房胀痛等，也可能影响睡眠质量。
然而，如果月经期间失眠症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。医生可以根据个人情况评估并给出建议和治疗方案。有些人可能需要采取一些措施来改善睡眠，如调整睡眠环境、保持良好的睡眠习惯、进行适量的锻炼等。
总之，来月经时睡不着觉在某些情况下是正常的生理反应。但如果情况严重或持续时间长，建议及时咨询医生以获取专业建议和治疗方案。
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