踝关节损伤可以揉吗
439次浏览・6月前
问题详情：踝关节损伤可以揉吗？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
踝关节损伤是否可以揉，需要根据损伤时期和严重程度来判断。一般来说，踝关节损伤早期不建议揉，因为这可能会加重局部肿胀和疼痛。然而，在损伤恢复的中后期，适当的揉按可以辅助促进恢复。
如果踝关节出现轻度扭伤，关节稳定性良好，局部肿胀不明显，仅有轻度疼痛不适，这种情况下可以考虑轻柔地按摩，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。但是，按摩的力度要适中，不宜过重或过轻。
对于急性期的踝关节损伤或者较为严重的扭伤，比如有明显肿胀、疼痛、关节不稳定、活动受限等情况，建议立即就医检查并听从医生的建议。在急性期内要避免揉按患处，因为这可能会导致炎症加剧和进一步的损伤。急性期后或得到医生的指导后，可以逐渐进行轻柔的按摩。
总之，对于踝关节损伤是否可以揉的问题，需要根据具体情况而定。如果不确定如何处理，最好咨询医生或专业康复师的建议。同时，在任何情况下都要避免过度揉按，以免加重损伤。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有