大便不畅通按什么穴位

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问题详情：大便不畅通按什么穴位？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

大便不畅通可以按摩以下穴位：

1、天枢穴：此穴位于腹部，肚脐两侧大约两横指的位置。按摩此穴具有调理脾胃、疏肝理气等作用，对于便秘有一定的治疗效果。如想增强效果，可将双手搓热后按照顺时针方向进行揉摩。

2、肺俞穴：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开两横指的位置。按摩此穴可缓解肠道问题，便秘时可尝试在此处进行按摩和揉捏。

3、足三里穴：足三里穴在小腿外侧，外膝眼下四横指宽的位置。按摩此穴能够调和脾胃、改善肠道功能等，对于便秘也有一定的治疗效果。可以每日按摩足三里穴半小时左右。另外，也可以通过艾灸的方式刺激穴位。

除此之外，还有一些其他的辅助措施可以缓解便秘的症状，比如腹部按摩法，以及使用手指沿着脐周做圆圈按摩或进行腹直肌上下的按摩等。同时，注意饮食调整和生活习惯的改善也对缓解便秘有帮助。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医。

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