肾虚了还遗精怎么办
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问题详情：肾虚了还遗精怎么办？
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
肾虚和遗精是男性常见的健康问题，可以通过以下方法进行调整和治疗：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当的运动可以促进身体的健康，并有助于缓解肾虚和遗精的症状。
2、饮食调理：饮食应以清淡、营养均衡为主，避免过度油腻和刺激性食物。适当食用一些有助于补肾的食物，如枸杞、芡实、山药等。
3、心理压力调节：避免过度焦虑、压力过大等负面情绪的影响。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力，保持心情愉悦。
4、中医药调理：在中医理论的指导下，可以使用一些具有补肾壮阳、固精止遗的中药材或中成药进行调理，如六味地黄丸、金锁固精丸等。但需在医生的指导下使用，避免自行用药。
5、寻求专业医疗帮助：如果遗精现象严重，且伴随其他症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。
总之，对于肾虚和遗精的问题，应在保持良好的生活方式和饮食习惯的基础上，结合适当的运动和压力调节，以及中医药调理等方法进行综合治疗。如症状持续或加重，建议及时就医。
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