做俯卧撑会不会导致驼背
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
做俯卧撑不会导致驼背。相反，这是一种有助于改善和保持背部健康的锻炼方式。
俯卧撑主要锻炼的是胸部、肩膀和手臂肌肉，同时也有助于增强背部肌肉。在进行俯卧撑的过程中，需要保持身体的直线，腹部收紧，这样可以有效地锻炼到背部的肌肉群，有助于改善和预防驼背。
然而，如果做俯卧撑的姿势不正确，例如过度弯曲或扭曲身体，可能会导致背部不适或受伤。因此，在进行任何锻炼时，正确的姿势和技巧非常重要。
总的来说，做俯卧撑不会导致驼背，反而有助于改善和预防驼背问题。但需要注意保持正确的姿势和技巧。如果在锻炼过程中出现任何不适，应及时调整或咨询专业人士的建议。
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