一岁的宝宝缺钙吃什么钙片好

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问题详情：一岁的宝宝缺钙吃什么钙片好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一岁的宝宝缺钙会影响其骨骼和身体的正常发育，因此需要及时补充钙质。在选择钙片时，需要考虑宝宝的年龄、身体状况以及钙片的成分、剂量等因素。以下是一些适合一岁宝宝补钙的钙片：

1、碳酸钙：是一种比较常见的钙片，含有较高的钙元素，而且价格相对较为实惠。不过，由于它需要消耗较多的胃酸来分解，因此建议在餐后服用。

2、乳酸钙：是一种有机钙，比较容易吸收，对宝宝的肠胃刺激较小。不过，相对于碳酸钙来说，它的钙含量较低。

3、葡萄糖酸钙：是一种液体钙，易于吸收，适合年龄较小的宝宝。它的口感较好，宝宝也比较容易接受。

此外，还需要注意以下几点：

1、选择含有维生素D的钙片：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此在选择钙片时，建议选择含有维生素D的产品。

2、适量补充：补钙需要适量，不能过量。过量摄入钙会对宝宝的身体造成负面影响。

3、注意饮食：除了服用钙片外，宝宝还可以通过饮食来补充钙质。一些食物如奶制品、鱼虾等富含钙质，可以适当给宝宝食用。

最后，建议在医生的指导下进行补钙，以确保宝宝摄入适量的钙质并避免不必要的风险。医生会根据宝宝的情况推荐最合适的钙片，并指导正确的服用方法。

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