耳鸣好几天怎么办

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问题详情：耳鸣好几天怎么办？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

如果耳鸣已经持续好几天，首先需要明确引起耳鸣的原因，并针对具体原因采取相应的措施。以下是一些建议：

1、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持心情愉悦，避免长时间处于紧张、焦虑的情绪中。

2、改善饮食：注意饮食结构的调整，多摄入含铁、锌等丰富的食物，如黑米、燕麦等。同时，保持充足的水分摄入也有助于缓解耳鸣。

3、检查听力：如果耳鸣症状持续加重，建议及时到医院检查听力，以排除听力受损的可能性。

4、药物治疗：在医生的指导下使用一些药物，如改善微循环的药物，可能有助于缓解耳鸣症状。但是请务必遵循医生的指导，不要自行用药。

5、其他治疗：在排除器质性疾病的前提下，可以考虑采用中医针灸疗法来缓解耳鸣症状。此外，保持良好的声音环境也有助于减轻耳鸣的影响。

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