骨折后出现肌肉萎缩该怎么办

骨折后肌肉萎缩是一种常见的并发症，通常由于长时间不活动导致肌肉废用性萎缩。为了恢复肌肉的功能和形态，可以采取以下措施：

1、早期康复锻炼：在骨折得到稳定固定后，应尽早开始康复锻炼。根据骨折部位和程度，制定个性化的康复计划。可以进行肌肉等长收缩训练、关节活动度训练等，以逐渐增强肌肉力量和恢复关节功能。

2、物理治疗：如电刺激治疗，通过电刺激使肌肉收缩，促进肌肉恢复。还可以进行水疗、按摩等，以促进局部血液循环，缓解肌肉萎缩。

3、营养补充：确保摄入足够的蛋白质和其他营养素，如维生素、矿物质等，以支持肌肉的恢复和生长。增加肉类、鱼类、蛋类以及豆类等富含蛋白质的食物的摄入。

4、针灸治疗：传统中医的针灸治疗有助于刺激穴位，促进肌肉和神经的修复。

5、定期检查：定期到医院进行复查，评估骨折愈合情况和肌肉萎缩程度，以便及时调整康复计划。

6、寻求专业帮助：如果肌肉萎缩严重或长时间未恢复，建议寻求专业医生的帮助，以制定更有效的康复计划。

请注意，以上建议仅供参考，具体的康复计划应根据个人情况由医生制定。在康复过程中，如有任何不适或疑问，请及时与医生沟通。