面瘫后期饮食注意什么

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问题详情：面瘫后期饮食注意什么？

邓镇副主任医师神经内科

南方医科大学南方医院三甲

面瘫后期饮食需要注意以下几点：

1、多食用富含维生素的食物，特别是维生素B族元素，如新鲜的蔬菜、水果等，以帮助神经和肌肉功能的恢复。比如番茄、橙子、柚子、猕猴桃等富含维生素的水果都可以多吃。

2、保持低盐低脂的饮食结构有助于减缓神经和血管的负担。需要控制钠和脂肪的摄入，适当摄入高蛋白食物以补充营养。可以选择如豆制品、鱼肉等低脂高蛋白的食物。另外，还要保持足够的水分摄入，有助于新陈代谢。

3、避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，因为这些食物可能刺激面部神经，加重面瘫症状。同时，避免食用油腻和坚硬的食物，以免过度咀嚼和加重面部负担。

4、饮食应合理搭配，定时定量，避免暴饮暴食或过度饥饿。同时，注意避免吸烟饮酒等不良生活习惯，以免对面瘫恢复造成不良影响。

5、注意食物的冷热适宜，避免过冷过热的食物刺激面部肌肉和神经。进食时要细嚼慢咽，以免发生呛食现象。

总之，面瘫后期的饮食应以营养均衡、清淡易消化为原则，同时注意避免刺激性食物和不良生活习惯的影响。此外，建议在医生的指导下进行饮食调整和生活护理，以促进更好的恢复。

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