怀孕期间呕吐吃不下东西怎么办
177次浏览・1月前
问题详情：怀孕期间呕吐吃不下东西怎么办？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕期间出现呕吐、吃不下东西的症状是比较常见的孕期反应，特别是在孕早期。以下是一些应对方法：
1、调整饮食：可以尝试少食多餐，避免油腻、重口味或刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。同时要注意补充水分，避免脱水。
2、保持良好心态：孕期情绪波动较大，压力较大可能会加重孕吐反应。可以试着放松心情，通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力。
3、适当运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解孕吐，促进消化。
4、睡眠充足：保证充足的睡眠也有助于缓解孕吐，可以尝试调整睡眠时间和质量。
5、寻求医疗帮助：如果孕吐严重到无法进食，或者出现尿少、精神萎靡等症状，可能是脱水或电解质紊乱的表现，需要及时就医。医生可能会给予补液治疗或开具适合孕妇的止吐药物。
每个人的孕期反应可能会有所不同，如果以上方法不能缓解您的症状，请及时咨询医生以获取专业的建议和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有