脚后跟侧面疼是怎么回事

脚后跟侧面疼痛可能有多种原因，包括软组织损伤、跟腱炎或跟腱周围炎症等。以下是一些可能的原因和相应的治疗方法：

1、软组织损伤：长时间行走或过度运动可能导致脚后跟侧面的软组织损伤，从而产生疼痛感。这种情况下，可以采取局部热敷、喷涂消炎止痛药等方式来促进软组织的恢复，缓解疼痛。建议保持充分休息，避免剧烈运动，疼痛严重时应就诊处理。

2、跟腱炎或跟腱周围炎症：过度使用或重复劳损可能导致跟腱发炎或跟腱周围的炎症，表现为脚后跟侧面的疼痛。这类疾病的治疗包括冷敷、局部涂抹消炎药膏等。同时，建议穿着舒适的鞋子，避免过度使用足部。如果症状严重或持续时间长，建议就医检查并进行针对性治疗。

3、跟骨退行性改变：跟骨长期承受重物压力可能导致退行性改变，如骨质增生等，也可能引起脚后跟侧面的疼痛。这种情况可能需要采取局部按摩、理疗等方式来改善血液循环，缓解疼痛。必要时可以就医寻求进一步的帮助。