怀孕后想吐又吐不出来该怎么办

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问题详情：怀孕后想吐又吐不出来该怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕后想吐又吐不出来，可能是早孕反应的一种表现。以下是一些建议，有助于应对这种情况：

1、调整饮食：避免油腻、重口味和刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜、水果等。采取少食多餐的方式，避免一次摄入过多食物。

2、保持水分：确保充足的水分摄入，有助于缓解胃部不适和恶心感。

3、放松心情：尽量保持轻松、愉快的心情，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、散步等方式来缓解压力。

4、适当休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累。在疲劳时，恶心的症状可能会加重。

5、寻求医疗帮助：如果恶心、呕吐的症状严重影响到日常生活，或伴有其他不适，如头晕、乏力等，建议及时就医。医生可能会给予适当的药物治疗或其他建议。

6、适当运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解恶心感。但在运动时要注意安全，避免过度劳累。

7、尝试缓解恶心的食物：一些食物或饮品可能有助于缓解恶心感，如柠檬片泡水、苏打饼干等。

每个人的体质不同，早孕反应也会有所不同。一般来说，早孕反应会在怀孕三个月后逐渐减轻或消失。如果呕吐症状严重且持续时间长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

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