想推迟来月经怎么弄

想要推迟月经，通常可以通过以下方法：

1、服用避孕药：口服避孕药是一种有效的推迟月经的方法。需要在医生的指导下选择合适的避孕药，并严格按照药物剂量和使用方法服用。

2、使用孕激素类药物：如黄体酮等，通过口服或注射黄体酮的方式，可以推迟月经的到来。同样需要在医生的指导下使用，注意使用时机和剂量。

3、调整饮食和生活习惯：适当多吃含蛋白质和微量元素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息，这些都有助于内分泌系统的稳定，从而在一定程度上改变月经周期。

请注意，以上方法都需要在医生的建议和指导下进行，不应自行决定用药或用药方式。另外，人为干预月经周期可能会导致一些副作用和风险，如月经不规律、内分泌失调等，因此应谨慎考虑。如果只是想让月经稍微延迟几天，有时候不需要特别处理，因为月经提前或推迟几天是正常的。如果确实有必要推迟月经，建议提前咨询医生并进行全面的身体检查。总之，要慎重对待月经周期的调整，保持健康的生活方式。