得了结石该多吃什么比较好

对于结石患者，饮食调整在疾病治疗中扮演着重要的角色。以下是推荐结石患者多吃的食物：

1、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、花椰菜、番茄、菠菜等。它们富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于减少结石的形成。同时，它们还能促进消化，帮助身体排毒。

2、高纤维食物：如燕麦、糙米等。这些食物有助于预防结石的形成，因为它们能促进肠道健康，帮助消化和排泄废物。

3、富含维生素的食物：如柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C的食物，有助于维持体内环境的稳定，减少结石的风险。同时，全谷物食品、坚果等富含维生素B的食物也对结石患者有益。

4、利尿食物：如西瓜、葡萄等水果以及绿茶等。这些食物有助于促进尿液排出，减少结石的形成。

5、富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、核桃等，有助于对抗体内的炎症和氧化应激，从而降低结石形成的风险。

同时，建议结石患者保持充足的水分摄入，有助于预防结石的形成和排出小的结石。避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪以及刺激性食物。此外，应根据结石的类型和具体情况，遵循医生的建议进行饮食调整。每个人的情况都是独特的，因此最好在医生或营养师的指导下进行饮食调整。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。