身上不来月经怎么办

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问题详情：身上不来月经怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

如果身上不来月经，首先需要明确原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、等待观察：月经周期受到许多因素的影响，如压力、情绪波动、环境变化等。偶尔一次月经延迟不必过于紧张，可以先观察一段时间，看看是否会自然来临。

2、妊娠状态确认：对于处于生育年龄的女性，首先要排除妊娠的可能性。可以通过验孕棒或者去医院做血液HCG检查确认是否怀孕。

3、妇科检查：如果怀疑存在妇科疾病导致的月经不来，可以进行妇科检查。如子宫附件彩超等检查来查看是否存在问题。此外，还可以检查激素六项以及甲状腺功能等来判断是否有内分泌异常的情况。

4、保持健康生活方式：保持健康的生活方式有助于调节月经。确保充足的睡眠，减少压力，保持饮食均衡，尽量避免生冷辛辣刺激性的食物，并注意腹部保暖。适度运动也有助于缓解压力并改善身体状态。

5、调整心态：长时间的精神压力可能导致神经内分泌失调，进而引发月经异常。保持良好的心态对于身体的健康至关重要。建议进行心理咨询或者自我调节来缓解压力。

6、药物治疗：如果长时间没有来月经且排除了其他原因，可以根据医生的建议采取药物治疗来催经。常用的药物包括黄体酮等。但需要在医生的指导下使用，不可滥用。

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